關於投球
投球Netball是一款基於奔跑，跳躍，投擲和接球的快速，熟練的團隊遊戲。球隊最多可以有12名球員，但任何時候只有7名球員可以上場比賽。
每位球員都有自己的位置-這亦代表在球場上可以活動的範圍。球衣上的正面和背面都會有球員位置英文簡寫。
這些位置是：
射球手 (GOAL SHOOTER GS)
攻擊手 (GOAL ATTACK GA)
翼鋒 (WING ATTACK WA)
中鋒 (CENTRE C)
翼防衛 (WING DEFENCE WD)
後衛 (GOAL DEFENCE GD)
守球手 (GOAL KEEPER GK)
比賽主要目的是要在一個指定區域內射球得分，該區域是一個以球場底線為中央，半徑為4.9米（16英尺）的半圓射球區。隊中只有兩名球員可以得分，分別是GA和GS。
賽事職員
賽事職員是兩名裁判員及一名後備裁判員。
技術職員
技術職員是兩名紀錄員和兩名計時員。
球隊職員包括一名教練和至少一名醫護人員，他們應是合資格作診斷和治療受傷或不適之球員(如醫生和/或物理治療師)。其他職員通常包括助理教練和球隊經理。
設備
球由皮革，橡膠或類似材料製成，重400 – 450克（14 – 16盎司），周長為690 – 710毫米（27 – 28英寸）。
球場長30.5米（100英尺），寬15.25米（50英尺），分為三等份。球場中央有一個直徑為0.9米（3英尺）的中圈。底線中央上各有一個半圓射球區，半徑為4.9米（16英尺）。
所有線均為球場的一部分，寬度為50毫米（2英寸）。
球柱放置在每條底線的中央點，高度為3.05米（10英尺）。球門環的內徑為380毫米（15英寸）。球圈從柱子頂部水平伸出，距離為150mm（6英寸）。
比賽時間
由4 節每節 15分鐘組成，第一、第二和第三、第四節之間休息時間為4分鐘，中場休息時間為8分鐘。